Answer:
¡Aliméntate sano y crece saludable!
La salud física es importante para todos y todas las jóvenes, si quieres mantenerte saludable sigue los siguiente consejos:
-
Come verduras y frutas todos los días, aportará los nutrientes que tu cuerpo necesita para estar saludable.
- Realiza ejercicios al menos 3 veces a la semana, durante al menos 30 minutos para fortalecer tu sistema circulatorio.
- Duerme entre 7 y 8 horas diarias.
¡Sigue estos consejos para que tengas una vida saludable!
Keywords:
- Sistema circulatorio: Circulatory system.
- Dormir: Sleep.
- Ejercicio: Exercise.
- Verduras: Vegetables.
- Frutas: Fruits.
- Nutrientes: Nutrients.
- Salud: Health.
- Consejo: Advice.
- Alimentarse: feed.
- Crecimiento: Increase.
I hope this information can help you.