Algunos de los alimentos que presentan un alto valor nutricional incluyen el arenque, la espinaca, arvejas, semillas de calabaza, etc. La energía de la glucosa se convierte en ATP mediante la respiración celular.
La célula necesita macronutrientes y micronutrientes para sobrevivir.
Los macronutrientes son aquellos que aportan energía al ser consumidos, los cuales incluyen lípidos, proteínas y carbohidratos.
Los micronutrientes no aportan energía e incluyen las vitaminas (por ej, la vitamina D) y los minerales (por ejemplo, el hierro).
Los alimentos que presentan un alto valor nutricional son aquellos que contienen un alto contenido de macro y/o micronutrientes (por ejemplo, arenque, espinaca, arvejas, semillas de calabaza, etc).
Los carbohidratos simples como la glucosa aportan energía de rápida utilización mediante la ruptura de sus enlaces químicos, lo cual permite llevar a cabo un grupo de reacciones metabólicas colectivamente referidas como respiración celular.
La respiración celular genera ATP, la moneda de cambio energética que la célula utiliza para crecer, diferenciarse y reproducirse.
Finalmente, la quinoa es un alimento del grupo de los cereales el cual contiene un alto valor energético y nutricional.
Este alimento (quinoa) es una fuente rica en hierro (es por ello que previene la anemia), magnesio, calcio y diferentes tipos de vitaminas (B, C y E).
Aprende más sobre este tema en:
https://brainly.com/question/24910934
